172
Tác giả:Nguyễn Tiến Đạt
•
Chuyên mục:Cơ - Xương - Khớp
MỤC LỤC
Loãng xương là bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, gây giảm mật độ xương và dễ gãy xương. Bạn có biết những dấu hiệu loãng xương là gì? Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu.
Loãng xương hay giòn xương là tình trạng khi mật độ xương giảm dần sẽ khiến xương trở nên yếu và dễ gãy dù chỉ thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng. Loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng phổ biến với người cao tuổi và phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh.
Bệnh loãng xương thường khiến cho cơ thể đau nhức, mệt mỏi, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, tùy thuộc vào mức độ bệnh sẽ có những biện pháp điều trị khác nhau.
Tình trạng giảm mật độ xương thường do nguyên nhân chính là vấn đề tuổi tác, bên cạnh đó cũng có một số tác động gây ra bệnh loãng xương. Cụ thể nguyên nhân như sau:
Ở giai đoạn đầu sẽ rất khó để phát hiện mình có mắc bệnh hay không vì giai đoạn này loãng xương chuyển biến khá chậm và không có dấu hiệu cụ thể. Chỉ đến khi người bệnh cảm thấy đau mỏi hoặc gãy xương thì khi ấy mới thăm khám bác sĩ và được chẩn đoán tình trạng sức khỏe.
Tình trạng loãng xương thường khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức, khó khăn trong việc vận động. Ngoài ra, còn có một số dấu hiệu loãng xương phổ biến đó là:
Trên đây là những dấu hiệu thường thấy, để nắm rõ chính xác tình trạng sức khỏe cơ thể thì bạn cần thăm khám tại các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và tư vấn liệu pháp phù hợp.
Bệnh loãng xương là tình trạng xương bị giảm mật độ và dễ gãy. Để chẩn đoán bệnh loãng xương bạn có tự kiểm tra tình trạng xương tại nhà hoặc thăm khám bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác nhất bằng các phương pháp mới nhất.
Để nhận biết loãng xương, bạn có thể tự kiểm tra tại nhà bằng cách sử dụng thước đo chiều cao, cân nặng và độ dẻo dai của cơ thể. Sau khi kiểm tra, nếu chiều cao giảm xuống thì đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh loãng xương. Khi mật độ xương giảm sẽ khiến cho chiều cao suy giảm và khiến cơ thể không còn dẻo dai, khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt thường ngày.
Bên cạnh việc kiểm tra tại nhà, bạn nên thăm khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Một số phương pháp được các bác sĩ sử dụng đó là:
Bệnh loãng xương là tình trạng xương bị giảm mật độ và dễ gãy. Để điều trị bệnh loãng xương, bạn cần chú ý đến các yếu tố sau:
Một trong số những nguyên nhân dẫn đến loãng xương là cơ thể thiếu hụt canxi và vitamin D làm giảm mật độ xương. Vì vậy, bạn cần bổ sung đầy đủ canxi để giúp xương phát triển chắc khỏe, giảm tình trạng đau nhức, mệt mỏi khi vận động chân tay. Ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, cà chua, rau cải, cá hồi, hải sản,… sẽ rất quan trọng cho sức khỏe xương. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ra ngoài để tiếp nhận ánh nắng mặt trời, hấp thụ vitamin D cho cơ thể.
Lối sống sinh hoạt không lành mạnh như việc hút thuốc lá hay uống nhiều rượu bia cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ xương. Vì thế, bạn nên tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu bia hay nước ngọt có gas để giảm tình trạng loãng xương.
Tập thể dục đều đặn cũng là điều vô cùng cần thiết đối với sức khỏe cơ xương. Đặc biệt với những người làm công việc phải ngồi trước máy tính thường xuyên, thì đau nhức xương sẽ rất dễ gặp phải. Vì vậy, mỗi ngày bạn cần tập từ 20 đến 30 phút với các hoạt động như chạy bộ, tập yoga, nhảy dây,… giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương.
Quan trọng nhất vẫn là thăm khám bác sĩ, loãng xương sẽ có các mức độ khác nhau phụ thuộc vào sức khỏe cụ thể. Vì vậy bạn cần đến các cơ sở y tế để đo mật độ xương và chẩn đoán chính xác mức độ bệnh, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp.
Các bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị bổ sung canxi, vitamin D hoặc các loại thuốc khác để giúp ngăn chặn mất canxi từ xương.
Bạn cũng cần theo dõi và kiểm tra định kỳ sức khỏe xương để tránh những rủi ro trong quá trình điều trị.
Trên đây là một số cách phòng ngừa tình trạng loãng xương mà bạn cần trang bị cho bản thân. Nếu có các dấu hiệu như đau nhức xương, mệt mỏi vai gáy thì bạn cần đến cơ sở y tế để được các bác sĩ chẩn đoán sớm và can thiệp kịp thời.
Một cơ sở y tế uy tín với các chuyên gia hàng đầu về cơ xương đó là Tổ hợp y tế MEDIPLUS. Khi thăm khám tại đây bạn sẽ được các bác sĩ đầu ngành, giàu kinh nghiệm và tư vấn cụ thể. Cùng với đó là các thiết bị máy móc hiện đại như máy đo mật độ xương, máy siêu âm,… hệ thống kính vi phẫu thuật để có thể chẩn đoán chính xác và cho kết quả nhanh nhất. Tổ hợp y tế MEDIPLUS cũng là một trong những đơn vị hàng đầu trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh về xương được nhiều người tin tưởng.
Nếu bạn cũng đang lo lắng về tình trạng sức khỏe của xương, hãy đến ngay với “TỔ HỢP Y TẾ MEDIPLUS” Địa chỉ: Tầng 2, TTTM Mandarin Garden 2, Phường Tân Mai, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội hoặc liên hệ theo hotline 1900 3366 để được tư vấn trực tiếp.
ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời với chuyên gia.
