35
Tác giả:Phạm Quang Nam
•
Chuyên mục:Cơ - Xương - Khớp
MỤC LỤC
Thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng là bệnh lý phổ biến, gây ra những cơn đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Để kiểm soát triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh, việc áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp là vô cùng quan trọng. Tổ hợp y tế Mediplus sẽ giới thiệu 6 cách chữa thoái hóa cột sống cổ, thắt lưng hiệu quả, giúp bạn giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống một cách bền vững.
Phương pháp dân gian từ lâu đã được nhiều người áp dụng để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống. Với các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm như lá cây, củ quả, những bài thuốc này thường được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Dưới đây là 4 cách phổ biến:
Xương rồng sau khi được nhổ bỏ hết gai và rửa sạch, sẽ được nướng chín đều hai mặt trên lửa. Sau đó, phần xương rồng đã nướng được dùng để đắp trực tiếp lên vùng cột sống bị đau. Nhiệt nóng từ xương rồng kết hợp với đặc tính kháng viêm tự nhiên của nó được cho là có tác dụng chữa thoái hoá cột sống hiệu quả.
Chữa thoái hoá đốt sống cổ theo dân gian
Lá ngải cứu sau khi rửa sạch được xay nhuyễn để lấy phần nước cốt. Thêm một muỗng mật ong vào nước cốt ngải cứu, khuấy đều và uống mỗi ngày. Theo kinh nghiệm dân gian, ngải cứu có tính kháng viêm và giúp tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm đau và làm dịu các triệu chứng thoái hóa. Đây là một trong những cách chữa thoái hóa cột sống không dùng thuốc hiệu quả
Lá lốt được rửa sạch, sau đó đun sôi với nước. Phần nước lá lốt thu được có thể uống mỗi ngày để giảm triệu chứng đau nhức. Lá lốt được cho là có tính ấm, giúp giảm đau, kháng viêm và tăng cường lưu thông máu.
Cỏ xước sau khi rửa sạch sẽ được phơi khô rồi cho vào túi vải để nấu nước. Nước cỏ xước sau khi đun sôi có thể chắt ra ly và uống hàng ngày. Cỏ xước được dân gian xem là có khả năng hỗ trợ đào thải độc tố và giảm đau do các vấn đề về xương khớp.
Mặc dù các bài thuốc trên được nhiều người tin tưởng sử dụng, nhưng hiệu quả của chúng vẫn chưa được nghiên cứu khoa học chứng minh rõ ràng. Vì vậy, việc áp dụng các phương pháp dân gian mà không có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ có thể tiềm ẩn rủi ro và gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Người bệnh nên cân nhắc kỹ lưỡng và ưu tiên tìm đến các phương pháp điều trị đã được kiểm chứng y khoa.
Khi gặp các cơn đau do thoái hóa cột sống, phần lớn người bệnh thường lựa chọn sử dụng thuốc giảm đau để cải thiện triệu chứng ban đầu. Dưới đây là các loại thuốc thường được chỉ định trong điều trị thoái hóa cột sống:
Mặc dù các loại thuốc này có khả năng cắt giảm cơn đau nhanh chóng, chúng không thể điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Thêm vào đó, việc lạm dụng thuốc có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc, khiến cơ thể quen với thuốc, làm tăng nguy cơ tái phát cơn đau với tần suất nhiều hơn. Đồng thời khiến các triệu chứng khác trở nên trầm trọng hơn.
Châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền lâu đời, trong đó bác sĩ sử dụng kim mỏng để châm vào các huyệt đạo trên cơ thể với độ sâu khác nhau. Kỹ thuật này giúp kích thích các huyệt đạo và hệ kinh mạch, từ đó giảm thiểu triệu chứng đau do thoái hóa cột sống.
Châm cứu chữa thoái hoá
Thoái hóa cột sống có châm cứu được không? Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Trước khi châm cứu, bạn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khỏe và nhận tư vấn chi tiết. Đặc biệt, những người mắc bệnh mạn tính về da liễu, phụ nữ mang thai hoặc người có nguy cơ nhiễm trùng nên thận trọng, vì châm cứu có thể gây phản tác dụng trong những trường hợp này.
Điều cần lưu ý là châm cứu chỉ có tác dụng giảm triệu chứng đau (giải quyết phần ngọn) mà không thể chữa trị tận gốc nguyên nhân gây đau, chẳng hạn như dây thần kinh bị chèn ép do thoái hóa cột sống. Trong một số phác đồ điều trị, bác sĩ có thể kết hợp châm cứu với phương pháp nắn chỉnh xương (chiropractic) để tối ưu hiệu quả và hỗ trợ cải thiện lâu dài cho người bệnh.
Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) là một phương pháp y học hiện đại, đặc biệt hiệu quả trong điều trị thoái hóa cột sống. Điểm nổi bật của phương pháp này là không sử dụng thuốc hay can thiệp phẫu thuật, giúp người bệnh giảm thiểu các tác dụng phụ và rủi ro thường gặp khi điều trị bằng các phương pháp truyền thống.
Quy trình trị liệu được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống (Chiropractor). Bằng cách sử dụng tay, bác sĩ sẽ áp dụng lực nắn chỉnh chính xác và an toàn lên các đốt sống bị sai lệch. Quá trình này không chỉ đưa đốt sống trở lại vị trí bình thường mà còn giúp giải phóng sự chèn ép lên dây thần kinh. Nhờ vậy, các cơn đau được giảm thiểu và khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể được kích hoạt, giúp cơ thể phục hồi từ bên trong.
Hơn nữa, trị liệu chữa thoái hoá cột sống còn giúp cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giảm nguy cơ tái phát đau và mang lại hiệu quả lâu dài. Đây được xem là một giải pháp toàn diện, tập trung vào việc điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh, chứ không chỉ dừng lại ở việc giảm triệu chứng đau tức thời.
Vật lý trị liệu được đánh giá là một phương pháp phục hồi chức năng toàn diện, giúp người bệnh cải thiện sức khỏe nhanh chóng và dần trở lại với cuộc sống thường ngày. Phương pháp này không chỉ hỗ trợ giảm đau mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi các mô bị tổn thương.
Vật lý trị liệu được chia thành hai dạng chính: chủ động và bị động.
Vật lý trị liệu chủ động: Đây là hình thức điều trị thông qua các bài tập vận động cơ thể được thiết kế riêng biệt, chẳng hạn như:
Vật lý trị liệu bị động: Ở dạng này, các bác sĩ sử dụng thiết bị hỗ trợ công nghệ cao để điều trị, bao gồm:
Nhờ sự kết hợp giữa các bài tập vận động và công nghệ hiện đại, vật lý trị liệu không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả điều trị cao, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là những người mắc bệnh thoái hóa cột sống.
Phẫu thuật được xem là phương pháp điều trị cuối cùng cho thoái hóa cột sống, thường chỉ được áp dụng khi các phương pháp khác không mang lại hiệu quả. Đây là một quyết định lớn đòi hỏi sự đánh giá kỹ lưỡng từ bác sĩ chuyên khoa và phải được thực hiện bởi đội ngũ y tế giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại, nhằm đảm bảo độ an toàn và tỷ lệ thành công của ca phẫu thuật.
Sau phẫu thuật, người bệnh thường có thể cải thiện đáng kể khả năng vận động và giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, phẫu thuật cũng tiềm ẩn một số rủi ro, bao gồm:
Vì những nguy cơ tiềm ẩn này, việc quyết định phẫu thuật cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tư vấn của bác sĩ. Người bệnh nên thảo luận chi tiết về lợi ích, rủi ro, và các lựa chọn thay thế trước khi đưa ra quyết định, để đảm bảo phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và mục tiêu điều trị của mình.
Phẫu thuật chữa thoái hoá cột sống
Xem thêm: Tư thế nằm cho người thoái hóa đốt sống cổ
Hiện nay, nhiều người có xu hướng thờ ơ và xem nhẹ các dấu hiệu bất thường liên quan đến bệnh lý cột sống. Không ít người cho rằng những cơn đau xuất hiện chỉ là hiện tượng thoáng qua hoặc cho rằng tuổi trẻ khó có nguy cơ mắc bệnh này. Tuy nhiên, thực tế cho thấy các vấn đề xương khớp, cột sống có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt khi bạn không duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và vận động khoa học.
Việc chủ động thăm khám kịp thời sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Nếu để bệnh kéo dài, các vấn đề xương khớp, cột sống có thể trở nên nghiêm trọng, gây ra những di chứng nặng nề như: Suy giảm chức năng vận động, liệt chi, xuất huyết não hoặc thậm chí đột quỵ. Do đó, thăm khám định kỳ, từ 1–2 lần mỗi năm, không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh lý cột sống mà còn tăng tỷ lệ phục hồi và giảm thiểu chi phí điều trị.
Bên cạnh đó, bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ chuyên khoa khi gặp phải các triệu chứng sau:
Nếu bạn đang băn khoăn về địa chỉ uy tín để khám và điều trị thoái hóa cột sống tại Hà Nội, Tổ hợp Y tế Mediplus là một lựa chọn đáng tin cậy, với nhiều ưu điểm nổi bật như:
Trang thiết bị hiện đại: Mediplus sở hữu các thiết bị y tế tiên tiến hàng đầu, đảm bảo hỗ trợ chẩn đoán chính xác:
Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: Mediplus quy tụ các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương khớp. Các bác sĩ không chỉ giàu chuyên môn mà còn tận tâm, mang lại sự yên tâm tuyệt đối cho bệnh nhân:
Dịch vụ y tế tận tâm: Tại Mediplus, khách hàng được trải nghiệm dịch vụ hiện đại và thuận tiện:
Phòng khám cơ xương khớp Mediplus tại 99 Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
Đọc thêm: Thoái hóa đốt sống cổ C1 C7: Triệu chứng các cấp độ thoái hóa
Để cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống cổ, thắt lưng hiệu quả, người bệnh cần chú ý những yếu tố quan trọng dưới đây:
Lưu ý khi chữa thoái hoá cột sống
Dưới đây là một số lưu ý giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ thoái hoá cột sống:
Chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe xương khớp. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu canxi, magie và vitamin như sữa, chế phẩm từ sữa, rau xanh (rau dền, bắp cải), các loại cá, trứng, và trái cây họ cam quýt. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ rượu bia, nước có ga, thuốc lá, cà phê, đồ ăn nhanh và các món cay nóng. Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ sự dẻo dai và linh hoạt của các mô xương khớp.
Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là cách phòng ngừa hiệu quả. Hạn chế ngồi hoặc đứng lâu một chỗ, tránh giữ một tư thế cố định trong thời gian dài. Nếu công việc yêu cầu ngồi nhiều, như nhân viên văn phòng, hãy tận dụng các giờ giải lao để thực hiện những bài tập nhẹ trong 5–10 phút, giúp thư giãn cơ bắp và giảm áp lực lên cột sống. Ngoài ra, tránh mang vác vật nặng để bảo vệ thắt lưng và hạn chế các chấn thương không đáng có.
Thể dục hàng ngày để giảm thoái hoá
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp cải thiện sự linh hoạt của xương khớp và giảm nguy cơ thoái hóa. Các bài tập như đi bộ, đạp xe, yoga, hoặc bơi lội đều phù hợp. Tuy nhiên, người bệnh nên tránh những bài tập có động tác phức tạp hoặc các môn thể thao đòi hỏi vận động mạnh để tránh gây chấn thương.
Khám sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các vấn đề về xương khớp và cột sống. Hãy đến bác sĩ chuyên khoa 1–2 lần mỗi năm để kiểm tra tình trạng sức khỏe. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu đau nhức hoặc bất thường nào, việc tư vấn và điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Khám xương khớp định kỳ
Thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng là một bệnh lý cần được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Việc phòng ngừa và chữa thoái hóa cột sống đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và sự chăm sóc sức khỏe định kỳ. Điều này không chỉ giúp bảo vệ cột sống mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống một cách bền vững.
*Lưu ý: Bài viết là các kiến thức tổng hợp lại, không thay thế cho khám và điều trị y khoa.
Đặt lịch khám bệnh
Chọn cơ sở khám(*)MEDIPLUS TÂN MAI
← Quay lại
Chọn loại dịch vụ khám Khám trong giờKhám ngoài giờKhám online
Chọn chuyên khoaGói khám sức khỏe tầm soát cho nam - gói cơ bản - Gói khám sức khỏe tầm soát cho nam - gói cơ bảnGói khám tầm soát nâng cao cho nam giới - Gói khám tầm soát nâng cao cho nam giớiGói khám sức khỏe tầm soát cho nữ - gói cơ bản - Gói khám sức khỏe tầm soát cho nữ - gói cơ bảnGói khám sức khỏe nâng cao cho nữ - Gói khám sức khỏe nâng cao cho nữGói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng cao - Gói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng caoGói tầm soát ung thư phổi - Gói tầm soát ung thư phổiGói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa - Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóaGói khám sức khỏe cơ xương khớp nâng cao - Gói khám sức khỏe cơ xương khớp nâng caoGói khám nâng cao doanh nghiệp - Gói khám nâng cao doanh nghiệpGói khám cơ bản cho doanh nghiệp - Gói khám cơ bản cho doanh nghiệpGói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng cao - Gói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng caoDịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho cá nhân - Dịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho cá nhânDịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho doanh nghiệp - Dịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho doanh nghiệpDịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho doanh nghiệp - Dịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho doanh nghiệpGói tầm soát ung thư vú- Mediplus - Gói tầm soát ung thư vú- MediplusGói tầm soát ung thư cổ tử cung - buồng trứng - Gói tầm soát ung thư cổ tử cung - buồng trứngGói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (không triệu chứng) - Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (không triệu chứng)Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nhẹ) - Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nhẹ)Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nặng) - Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nặng)Dịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho cá nhân - Dịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho cá nhânGói khám Nam khoa học đường - Gói khám Nam khoa học đườngGói khám Rối loạn sinh lý nam Hậu Covid - Gói khám Rối loạn sinh lý nam Hậu CovidGói tầm soát đột quỵ - Gói tầm soát đột quỵGói khám tầm soát cơ bản hệ tiêu hóa gan mật - Gói khám tầm soát cơ bản hệ tiêu hóa gan mậtGói tầm soát nâng cao hệ tiêu hóa gan mật - Gói tầm soát nâng cao hệ tiêu hóa gan mậtGói khám sức khỏe trẻ em từ 0-6 tuổi - Gói khám sức khỏe trẻ em từ 0-6 tuổiGói tổng quát cơ bản cho nam giới dưới 50 tuổi - Gói tổng quát cơ bản cho nam giới dưới 50 tuổiGói tổng quát cơ bản cho nam giới trên 50 tuổi - Gói tổng quát cơ bản cho nam giới trên 50 tuổiGói tổng quát cơ bản cho nữ giới dưới 50 tuổi - Gói tổng quát cơ bản cho nữ giới dưới 50 tuổiGói khám sức khỏe chuyên sâu cho Nam giới - Gói khám sức khỏe chuyên sâu cho Nam giớiGói khám cơ bản cho nữ trên 50 tuổi - Gói khám cơ bản cho nữ trên 50 tuổiGói khám sức khỏe chuyên sâu cho nữ - Gói khám sức khỏe chuyên sâu cho nữTest nhanh Virus Adeno - Test nhanh Virus Adeno
Chọn bác sĩThS. BS Nguyễn Thị Diệu Hồng - ThS. BS Nguyễn Thị Diệu HồngTS. BSCKII Lê Quốc Việt - TS. BSCKII Lê Quốc ViệtThS. BSNT Nguyễn Hữu Thảo - ThS. BSNT Nguyễn Hữu ThảoTS. BS Lê Thị Liễu - TS. BS Lê Thị LiễuBSCKI Mai Văn Lực - BSCKI Mai Văn LựcTS. BS Đàm Trọng Nghĩa - TS. BS Đàm Trọng NghĩaBS Hoàng Văn Sơn - BS Hoàng Văn SơnBS. Phạm Tùng Dương - BS. Phạm Tùng Dương
Δ
Bài viết liên quan
Dấu hiệu bàn chân bẹt là một tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị bỏ qua do ít gây khó chịu trong giai đoạn…
Chuyên mục: Cơ - Xương - Khớp
Chữa tràn dịch khớp gối bằng lá lốt là một phương pháp chữa bệnh theo dân gian. Lá lốt giúp giảm nhẹ cảm giác đau…
Bệnh loãng xương có chữa được không? là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi đây là bệnh lý có thể gây nguy hiểm…
Bệnh loãng xương là tình trạng phổ biến thường xảy ra với những người cao tuổi và phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh,.. Điều…
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.660.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
ĐẶT LỊCH KHÁM, TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ
MEDIPLUS Tân Mai
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.