1.0K
Tham vấn y khoa:ThS. BS Nguyễn Thị Diệu Hồng
•
Tác giả:MEDIPLUS
Chuyên mục:Covid-19
MỤC LỤC
Dịch Covid-19 tại Hà Nội cũng như trên cả nước đang diễn ra vô cùng phức tạp, số ca F0 đang ngày càng tăng lên gây quá tải cho các bệnh viện. Vì thế hiện nay Bộ Y tế khuyến cáo các bệnh nhân F0 không triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ và bệnh nhân F1 có thể tự cách ly y tế tại nhà. Tuy nhiên đó lại là nỗi lo lắng của nhiều người bệnh. Dưới đây là một vài hướng dẫn chăm sóc F0 F1 tại nhà giúp giảm bớt phần nào nỗi lo của người bệnh.
Theo Bộ Y tế quy định: Thời kỳ lây truyền của bệnh nhân F0 được tính từ 2 ngày trước khi bắt đầu khởi phát bệnh (trong trường hợp người bệnh không xuất hiện triệu chứng thì thời kỳ lây truyền sẽ được tính từ 2 ngày trước ngày lấy mẫu xét nghiệm cho kết quả dương tính) cho tới khi người bệnh có xét nghiệm âm tính hoặc giá trị CT > 30.
Test nhanh kháng nguyên Covid-19 có vai trò sàng lọc những người có nguy cơ nhiễm bệnh trong cộng đồng
Bệnh nhân F0, F1 khi tự cách ly y tế tại nhà cần lưu ý:
Theo dõi nhiệt độ và chỉ số SpO2 là việc làm rất cần thiết đối với bệnh nhân F0 tự chăm sóc tại nhà
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho các bệnh nhân F0, F1 có sức khỏe tốt để giúp bản thân vượt qua dịch bệnh. Khi cách ly tại nhà, các F0 F1 cần chú ý bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm sau:
Bổ sung chất đạm
Chất đạm là thành phần cơ bản cấu tạo nên các mô, tế bào trong cơ thể, tham gia vào các phản ứng miễn dịch của cơ thể. Thiếu protein gây ức chế quá trình hình thành kháng thể, giảm khả năng chống lại virus. Nhóm thực phẩm bổ sung protein bao gồm: đạm thực vật (nấm, đậu, đậu phụ,…) và đạm động vật (cá, thịt bò, thịt gà, trứng, sữa,…)
Bổ sung đầy đủ chất đạm giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Các loại vitamin và khoáng chất người bệnh cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng khi cách ly tại nhà bao gồm:
Bổ sung nhóm thực phẩm chứa flavonoids
Flavonoid là một hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, có khả năng ức chế hoạt động của virus và nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Các nhóm thực phẩm giàu flavonoid người bệnh có thể tham khảo bao gồm: cam, chanh, bưởi, trà xanh, cần tây, hành tây, rau húng, tía tô, súp lơ xanh, dầu đậu nành, dầu olive,…
Cung cấp nhóm thực phẩm chứa vi sinh vật có lợi (probiotics) và chất xơ (prebiotics)
Hai nhóm thực phẩm này rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh
Các lợi khuẩn có trong sữa chua vừa có lợi cho hệ tiêu hóa vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch
Bổ sung nhóm chất béo, đặc biệt là các chất béo chứa nhiều Omega 3
Chất béo đặc biệt là Omega 3 là acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được, có tác dụng chống viêm và nâng cao hệ miễn dịch cho người bệnh. Cần ưu tiên lựa chọn nhóm chất béo không no ở các loại thực phẩm: dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu nành, các loại cá, bơ,.. thay vì các chất béo no: dầu dừa, bơ thực vật, thịt mỡ, phô mát,…
Đảm bảo uống đủ nước và đúng cách
Trên đây là toàn bộ thông tin hướng dẫn chăm sóc F0 F1 tại nhà người bệnh có thể tham khảo. Khi có bất cứ thắc mắc gì, người bệnh hãy liên hệ tới Hotline: 1900 3366 để được các chuyên gia y tế tại MEDIPLUS hỗ trợ!
*Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa!
ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời với chuyên gia.
MEDIPLUS Tân Mai
Δ
ThS. BS Nguyễn Thị Diệu Hồng
Trong suốt 27 năm cống hiến tại chuyên ngành hô hấp, Trung tâm hô hấp của Bệnh viện Bạch Mai, ThS.BS Nguyễn Thị Diệu Hồng đã trở thành ân nhân…
Bài viết liên quan
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.660.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.