439
Tham vấn y khoa:ThS.BS Trương Quang Hải
•
Tác giả:MEDIPLUS
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Thắc mắc “Bầu ăn bún đậu mắm tôm được không?” Của rất nhiều phụ nữ trong giai đoạn mang thai vì món ăn này dễ gây “nghiện” vì độ thơm ngon, dễ ăn. Cùng xem chuyên gia nói gì về vấn đề này nhé.
Bún đậu mắm tôm là một món ăn được yêu thích tại Việt Nam. Theo ThS.BS Trương Quang Hải, bà bầu hoàn toàn có thể ăn bún đậu mắm tôm nếu đảm bảo được an toàn vệ sinh thực phẩm. Thành phần dinh dưỡng có trong bún đậu mắm tôm dồi dào rất tốt cho mẹ bầu, như:
Các giá trị dinh dưỡng có thể thay đổi tùy theo lượng nguyên liệu sử dụng, cũng như cách chế biến và pha chế món ăn. Điều quan trọng là duy trì sự cân đối và ăn món ăn này trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
Bầu ăn bún đậu mắm tôm được không?
Mặc dù trong bún đậu mắm tôm có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nhưng để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu cần phải đặc biệt lưu ý sau:
Mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý khi ăn bún đậu mắm tôm
Bún đậu mắm tôm ngon cần nấu đúng cách
Chỉ cần bạn làm đúng công thức nấu món bún đậu mắm tôm dưới đây thì vừa nhanh gọn, vừa ngon mà lại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Nguyên liệu:
Chế biến đậu hũ:
Chế biến mắm tôm: Cho mắm tôm vào một nồi nhỏ, đun lửa nhỏ. Khi mắm tôm ấm lên, thêm tỏi băm và ớt vào. Khuấy đều và nấu đến khi tỏi chuyển sang màu vàng caramel và mắm có mùi thơm. Tắt bếp và để mắm tôm nguội.
Chế biến giá sống và rau sống: Rửa sạch giá sống và rau sống. Bạn có thể chia nhỏ giá sống và rau sống thành từng bát nhỏ để dễ lấy khi ăn.
Mong rằng những thông tin trên giúp bạn biết được bầu ăn bún đậu mắm tôm được không, từ đó xây dựng cho mình chế độ ăn uống phù hợp, đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con trong suốt thai kỳ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn đừng ngần ngại gọi ngay đến số 1900 3366 để được tư vấn MIỄN PHÍ.
Đặt lịch khám bệnh
Chọn cơ sở khám(*)MEDIPLUS TÂN MAI
← Quay lại
Chọn loại dịch vụ khám