5.4K
Tham vấn y khoa:
•
Tác giả:Nguyễn Thị Lan Anh
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu bị táo bón thường do nội tiết tố thay đổi làm giảm co bóp tử cung và nhu động ruột. Một nguyên nhân nữa khiến mẹ bầu bị táo bón kéo dài là mắc một số sai lầm khi điều trị. Trong bài viết này, chuyên gia của Tổ hợp y tế MEDIPLUS sẽ chỉ ra 5 sai lầm phổ biến và cách điều trị phù hợp cho bệnh này.
Các sai lầm phổ biến khi điều trị táo bón ở các mẹ bầu có thể kể đến như:
Chất xơ từ rau xanh, các loại quả sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu chỉ chú trọng bổ sung chất xơ hoặc sử dụng quá nhiều sẽ gây ra những hệ quả, đó là:
Do vậy, các mẹ bầu nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các chất dinh dưỡng. Đồng thời mẹ bầu nên tuân thủ nguyên tắc ăn uống tránh táo bón là: Bổ sung các thực phẩm dễ tiêu hóa và hạn chế các thực phẩm khó tiêu.
Những nhóm thực phẩm mà mẹ bầu nên sử dụng để tránh táo bón bao gồm:
Lạm dụng các thực phẩm giàu chất xơ có nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa
Nhiều mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu bị táo bón do các thói quen đi vệ sinh không tốt như:
Một cách giúp các mẹ bầu thấy thoải mái khi đi vệ sinh đó là sử dụng thêm 1 chiếc ghế. Mẹ bầu có thể đặt chân lên ghế, thân người ngả về trước, kết hợp với massage vùng bụng dưới để việc đi đại tiện được dễ dàng hơn.
Đặt chân lên cao, người ngả về phía trước hỗ trợ mẹ bầu đi ngoài dễ dàng hơn
Phụ nữ khi mang thai bị táo bón thường được bác sĩ khuyên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để cải thiện bệnh. Tuy nhiên, khi cách này không mang lại hiệu quả cho mẹ bầu thì bác sĩ sẽ khuyên mẹ bầu sử dụng thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng là thuốc được sử dụng trong việc điều trị táo bón bằng cách làm mềm phân hoặc tăng nhu động ruột, tăng đẩy phân ra ngoài. Tuy nhiên mẹ bầu không nên lạm dụng các thuốc nhuận tràng hoặc sử dụng không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi vì, việc này sẽ dẫn tới những tác dụng phụ không mong muốn như:
Để đảm bảo an toàn, khi sử dụng thuốc nhuận tràng các mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu bị táo bón cần lưu ý những điều sau:
Mẹ bầu cần được bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng
Cơ thể mẹ bầu đòi hỏi lượng sắt cao hơn 50% và lượng canxi cao hơn 40% bình thường. Bởi vì, khi mang thai mẹ cần có đủ chất để đảm bảo nhu cầu tạo máu, hạn chế loãng xương cho mẹ và phát triển hệ xương cho thai nhi.
Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều canxi và sắt sẽ gây ra tình trạng táo bón ở mẹ bầu. Lượng sắt và canxi dư sẽ bị cơ thể loại bỏ ra ngoài, tạo áp lực cho hệ tiêu hóa gây ra tình trạng khó tiêu, táo bón.
Theo chuyên gia của MEDIPLUS thì mẹ bầu nên cung cấp sắt và canxi với hàm lượng và cách dùng như sau:
Sắt: Mẹ bầu nên bổ sung khoảng 30 mg sắt/ngày. Đối với phụ nữ mang thai lần đầu, liều sắt cần bổ sung là 60mg/ngày, uống kéo dài tới khi sau sinh một tháng. Lưu ý: Các chế phẩm khác nhau có nguy cơ gây táo bón khác nhau, cụ thể là:
Canxi: Đối với mẹ bầu 3 tháng đầu, liều canxi cần bổ sung là 800mg/ngày (3 tháng giữa là 1000mg/ngày, 3 tháng cuối thai kỳ là 1500mg/ngày). Lưu ý: Các chế phẩm canxi hữu cơ (canxi gluconate, canxi lactat, canxi citrat) dễ tiêu hóa và ít gây táo bón hơn chế phẩm canxi vô cơ (canxi cacbonat, canxi photphat).
Không nên sử dụng đồng thời thuốc bổ sung sắt và canxi cùng một lúc. Các mẹ bầu nên sử dụng viên bổ sung sắt và canxi cách nhau vài giờ để thuốc hấp thu được tốt nhất.
Bổ sung quá nhiều sắt và canxi là nguyên nhân gây táo bón ở các mẹ bầu
>>> Mẹ bầu cần biết:
Tâm lý chủ quan, không phòng ngừa và điều trị là một sai lầm nghiêm trọng của các mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu bị táo bón. Táo bón lâu dài có thể để lại các biến chứng như:
Để tránh hiện tượng mang thai 3 tháng đầu bị táo bón, các mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống như sau:
Tập luyện nhẹ nhàng, thường xuyên hạn chế tình trạng táo bón ở các mẹ bầu
Mang thai 3 tháng đầu bị táo bón là hiện tượng thường gặp ở các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các mẹ bầu không nên chủ quan. Khi gặp các triệu chứng của bệnh táo bón mẹ bầu nên thay đổi chế độ ăn uống và lối sống hợp lý.
Thực hiện chế độ điều trị đúng cách sẽ giảm các tác động do táo bón ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này xin vui lòng liên hệ Hotline 1900 3366 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
*Bài viết trên chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị y khoa!
ĐẶT LỊCH KHÁM SẢN PHỤ KHOA
Thăm khám và tư vấn với Bác sĩ sản phụ khoa MEDIPLUS
Δ
Bài viết liên quan
Vỡ ối là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp chuyển dạ và chuẩn bị sinh bé ra, tuy nhiên vỡ ối mà tử cung chưa…
Chuyên mục: Sản khoa
Mẹ bầu bị ngứa toàn thân hoặc từng vùng khi mang thai là một triệu chứng khá phổ biến, khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy…
Câu hỏi về việc bà bầu ăn lá giang được không là một thắc mắc phổ biến khi các mẹ bắt đầu lập thực đơn…
Thiểu ối là một tình trạng không hiếm gặp trong thai kỳ, đặc biệt là ở những tháng cuối, khi lượng nước ối ít hơn…
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.660.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
ĐẶT LỊCH KHÁM, TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ
MEDIPLUS Tân Mai
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.