8.8K
Tham vấn y khoa:ThS. BSCKI Vũ Thị Thanh Vân
•
Tác giả:Nguyễn Vân Anh
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Hiện nay có rất nhiều nguồn thông tin trái chiều về tác dụng của dừa đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Vậy mang thai 3 tháng đầu ăn dừa được không, nếu có thì đâu mới là cách ăn đùng? Mời bạn đón đọc bài viết sau của Tổ hợp y tế MEDIPLUS.
Với mẹ bầu mang tháng 3 tháng đầu thì hoàn toàn có thể ăn được cùi dừa, cơm dừa và các món ăn làm từ cùi dừa… với lượng vừa phải. Tuy nhiên, mẹ bầu 3 tháng thì cần HẠN CHẾ TỐI ĐA việc uống nước dừa. Lý do là vì:
Cùi dừa – Thực phẩm đầy dinh dưỡng cho mẹ bầu
Xem chi tiết hơn về thành phần dinh dưỡng có trong 100 gam cùi dừa tốt cho mẹ bầu và em bé:
Như vậy, dừa (cùi dừa, các món ăn từ cùi dừa…) rất tốt cho mẹ bầu, trái lại cần hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ, bạn cần lưu ý điều này đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh.
Xem thêm:
Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai cao hơn người bình thường và cần được bổ sung chủ yếu thông qua con đường ăn uống. Do đó dừa và các sản phẩm chế biến từ dừa là loại thực phẩm cần thiết do chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao và vô cùng gần gũi với cuộc sống của chúng ta.
Mẹ bầu thường xuyên sử dụng cùi dừa mang lại rất nhiều tác dụng có lợi:
Cùi dừa cung cấp nguồn năng lượng to lớn cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu
Dừa là một nguyên liệu truyền thống từ xưa ở nước ta, cho tới nay, người ta đã sáng tạo ra rất nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng từ dừa. Mỗi món ăn từ dừa có cách chế biến và sử dụng khác nhau, có thể đáp ứng được những nhu cầu khó tính nhất của các mẹ bầu.
Thịt kho dừa – Món ăn triệu người mê
Bạn có thể tham khảo một số món ăn sau cho mẹ bầu 3 tháng:
Dừa mang lại cho mẹ bầu rất nhiều tác dụng, tuy nhiên khi sử dụng không đúng cách lại có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt:
Để tránh xảy ra một số tác dụng không mong muốn khi sử dụng dừa và các sản phẩm từ dừa cho mẹ bầu, bạn cần quan tâm tới một số lưu ý sau:
Buổi sáng là thời điểm hợp lý nhất để ăn dừa
Để hiểu hơn về loại quả này cũng như cách sử dụng của nó thì các mẹ bầu không nên bỏ qua các câu hỏi sau:
Câu hỏi 1: Mới mang thai 3 tháng đầu uống nước dừa được không?
MEDIPLUS trả lời: Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên hạn chế uống nước dừa do có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa và làm nặng hơn các triệu chứng thai nghén thời kỳ này.
Câu hỏi 2: Bà bầu có ăn dừa khô được không?
MEDIPLUS trả lời: Bà bầu vẫn có thể ăn được dừa khô, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng trong dừa khô đã bị mất đi rất nhiều trong quá trình làm khô, do đó không nên sử dụng quá nhiều.
Câu hỏi 3: Mang thai 3 tháng đầu ăn cùi dừa (cơm dừa) được không?
MEDIPLUS trả lời: Cùi dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, giúp cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Một tuần, mẹ bầu nên sử dụng khoảng 1 – 2 quả dừa tươi để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Câu hỏi 4: Lỡ uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu có sao không?
MEDIPLUS trả lời: Sử dụng nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ đối với mẹ bầu thường để lại nhiều triệu chứng trên đường tiêu hóa. Tuy nhiên mẹ bầu không nên quá lo lắng khi lỡ uống nước dừa vào thời kỳ này. Các triệu chứng trên sẽ mất đi nhanh chóng trong vòng 1 – 2 ngày. Cơ thể sẽ phục hồi tốt nếu mẹ bầu biết cách cân đối lại chế độ dinh dưỡng cho bản thân.
Tóm lại, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể sử dụng cùi dừa để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên cần hạn chế tối đa nạp nước dừa do có ảnh hưởng không tốt tới đường tiêu hóa.
Hy vong thông tin trong bài hữu ích và đã giúp mẹ bầu trả lời được câu hỏi mang thai 3 tháng đầu ăn dừa được không, nếu mẹ bầu còn thắc mắc có thể liên hệ đến hotline 1900 3366 để được hỗ trợ tốt nhất.
*Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
ĐẶT LỊCH KHÁM SẢN PHỤ KHOA
Thăm khám và tư vấn với Bác sĩ sản phụ khoa MEDIPLUS
Δ
ThS. BSCKI Vũ Thị Thanh Vân
Với hơn 30 năm kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản, trong đó có 20 năm công tác tại Bệnh viện Phụ sản Trung…
Bài viết liên quan
Xét nghiệm NIPT là phương pháp có ý nghĩa to lớn giúp sàng lọc và chẩn đoán sớm những dị tật ở thai nhi. Vậy,…
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Chu Việt Anh
Chuyên mục: Sản khoa
Sau khi quá trình chuyển phôi diễn ra thành công, mẹ sẽ chính thức bắt đầu bước vào thai kỳ và chờ đón con yêu…
Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe mẹ…
Tham vấn y khoa: ThS. BSCKI Vũ Thị Thanh Vân
Với những người lần đầu mang thai, trong lòng sẽ thường trực rất nhiều nỗi lo lắng. Mọi vấn đề từ chế độ ăn uống,…
Tham vấn y khoa: BSCKI. Mai Văn Bằng
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.650.000đ
Gói tầm soát ung thư phổi
Ung thư phổi là loại ung thư có…
2.270.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.