100
Tham vấn y khoa:ThS. BS Trần Thị Thuý Mùi
•
Tác giả:MEDIPLUS
Chuyên mục:Sức khỏe
MỤC LỤC
Massage mắt là một trong những phương pháp tốt nhất giúp bạn giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi. Bên cạnh đó, việc massage cho đôi mắt thường xuyên cũng mang đến sự trẻ trung và xinh đẹp cho các bạn nữ. Bạn hãy cùng MEDIPLUS tìm hiểu ngay về các cách chăm sóc vùng mắt để giảm nếp nhăn và quầng thâm hiệu quả nhé.
Nếu hoạt động quá công suất, đôi mắt thường xảy ra tình trạng nhức mỏi và thâm sạm. Chính vì thế, bạn nên quan tâm đến cửa sổ tầm hồn của mình nhiều hơn bằng cách thực hiện các bài massage thư giãn. Cùng tìm hiểu massage mắt có tác dụng gì nhé.
Khi massage mắt thường xuyên, máu sẽ lưu thông và chảy đều ở các tế bào, mao mạch xung quanh vùng mắt. Nhờ đó, oxi được truyền đi khắp các mô mắt và giúp cơ mi điều tiết tốt hơn. Lúc này, mắt của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và không còn tình trạng nhức mỏi. Bạn có thể kết hợp massage cùng với kem dưỡng để có tác dụng hiệu quả hơn.
Thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử trong nhiều giờ là một trong những tác nhân gây ra các bệnh về mắt. Điều này khiến bạn dễ bị cận hoặc viễn thị vì phải tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều. Do đó, bạn cần massage mắt mỗi ngày để cơ mắt được thư giãn và nghỉ ngơi. Khi ấy, mắt sẽ không phải điều tiết quá nhiều và tránh tình trạng bị tật về mắt.
Các bài tập massage cho mắt còn có công dụng thần kỳ khác là giúp đôi mắt của bạn thêm to tròn một cách tự nhiên. Đặc biệt hơn, phương pháp này còn trị quầng thâm và nếp nhăn ở khóe mắt. Đây chính là bí kíp làm đẹp được rất nhiều chị em tin chọn vì đem đến hiệu quả không thể ngờ.
Khi massage mắt thường xuyên, máu sẽ lưu thông và chảy đều
Để có đôi mắt luôn khỏe mạnh và thư giãn, bạn nên áp dụng các bài tập massage cho mắt. Cùng tìm hiểu ngay một số phương pháp massage vùng mắt đúng cách nhé.
Mỏi mắt là tình trạng mà hầu hết dân văn phòng đều gặp phải. Sau đây là các bước giúp bạn chăm sóc cho đôi mắt của mình sau một ngày dài làm việc.
Theo thời gian, xung quanh vùng mắt của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Đây chính là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Hãy lưu lại bài massage giảm nếp nhăn mắt sau đây để cải thiện tình trạng này nhé.
Massage vùng mắt sẽ giảm nếp nhăn
Thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt. Để đôi mắt luôn sáng đẹp và trẻ trung thì bạn có thể thử ngay cách massage mắt giảm thâm quầng sau nhé.
Mỡ mí mắt là khuyết điểm trên khuôn mặt khiến nhiều bạn tự ti. Tình trạng này sẽ hoàn toàn được giải quyết bởi bài massage sau:
Đối với mí mắt trên
Đối với mí mắt dưới
Massage giúp giảm mỡ mí mắt
Nhiều bạn thường gặp tình trạng mắt bị sụp mí khi vừa ngủ dậy. Điều này sẽ khiến bạn lúng túng nếu sắp sửa có một cuộc hẹn quan trọng. Hãy bỏ túi ngay cách massage mắt từ 1 sang 2 mí ngay sau đây nhé.
Bạn sử dụng hai ngón tay giữa vỗ thật nhẹ vào 2 vùng thái dương
Massage vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giảm tình trạng cận thị hiệu quả. Cùng Tokuyo tham khảo 2 động tác massage mắt bên dưới nhé.
Động tác 1:
Động tác 2:
Xem thêm Sơ đồ các huyệt đạo trên mặt và cách bấm huyệt hiệu quả Huyệt quyền liêu có tác dụng gì? Cách bấm huyệt quyền liêu
Xem thêm
Sơ đồ các huyệt đạo trên mặt và cách bấm huyệt hiệu quả
Huyệt quyền liêu có tác dụng gì? Cách bấm huyệt quyền liêu
Massage vùng mắt đều đặn mỗi ngày sẽ đem đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho bạn. Bên cạnh các bài tập ở trên, bạn cũng nên quan tâm đến đôi mắt nhiều hơn bằng những hoạt động lành mạnh khác. Cùng điểm qua một số phương pháp giúp cửa sổ tâm hồn luôn tươi trẻ nhé.
Bạn nên ngủ đủ giấc để mắt nghỉ ngơi
Sau khi tìm hiểu cách massage mắt, chắc hẳn bạn đã có riêng cho mình một list các bài tập hiệu quả. Để đôi mắt thêm khỏe mạnh và trẻ trung, bạn nên tận dụng phương pháp massage thường xuyên và kết hợp với sinh hoạt lành mạnh. Hãy liên hệ MEDIPLUS qua số hotline 1900 3366 để được cung cấp thêm thông tin nhé!
Đặt lịch khám bệnh
Chọn cơ sở khám(*)MEDIPLUS TÂN MAI
← Quay lại
Chọn loại dịch vụ khám