Bệnh loãng xương có chữa được không? Tìm hiểu ngay để bảo vệ sức khỏe xương!

Bệnh loãng xương có chữa được không? là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi đây là bệnh lý có thể gây nguy hiểm và ảnh hưởng hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Để trả lời bệnh loãng xương có chữa được không cùng MEDIPLUS tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bạn. 

Bệnh loãng xương là gì? 

Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh gãy xương hoặc xốp xương, là tình trạng xương ngày càng mỏng đi và mật độ chất trong xương cũng giảm đi, điều này làm xương yếu đi, dễ vỡ và có thể bị gãy nếu chỉ gặp chấn thương nhẹ.

Bệnh loãng xương khiến xương yếu và dễ gãy 

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh loãng xương

Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương

1. Yếu tố tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ loãng xương càng cao. Do quá trình lão hóa, cơ thể giảm khả năng hấp thu canxi và vitamin D, dẫn đến mất xương nhiều hơn hình thành.
2. Yếu tố giới tính: Phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới. Do phụ nữ có lượng xương đỉnh thấp hơn nam giới, và sau mãn kinh, lượng estrogen giảm mạnh, dẫn đến mất xương nhanh hơn.
3. Chế độ dinh dưỡng: Thiếu canxi và vitamin D là nguyên nhân chính dẫn đến loãng xương
4. Lối sống: Lười vận động, hút thuốc lá, uống rượu bia làm tăng nguy cơ loãng xương. Hút thuốc lá và uống rượu bia ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể.
5. Một số bệnh lý: Viêm khớp dạng thấp, cường giáp, suy thận… làm tăng nguy cơ loãng xương. Các bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi hoặc chuyển hóa vitamin D.
6. Thuốc: Sử dụng corticosteroid trong thời gian dài có thể gây loãng xương. Corticosteroid làm giảm khả năng hình thành xương của cơ thể.

Thiếu vitamin D và Canxi là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến loãng xương

Triệu chứng của bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu do đó, nó được mệnh danh là “kẻ cắp thầm lặng”. Khi bệnh tiến triển, có thể xuất hiện các triệu chứng sau:

• Đau nhức xương khớp: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của loãng xương. Đau nhức có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, thường gặp ở lưng, cột sống, hông và cổ tay.
• Mệt mỏi: Người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.
• Gù vẹo cột sống: Do xương sống yếu đi, cột sống có thể bị cong vẹo.
• Giảm chiều cao: Xương cột sống bị nén lại có thể khiến chiều cao của người bệnh giảm đi.
• Gãy xương: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của loãng xương. Gãy xương có thể xảy ra do chấn thương nhẹ hoặc thậm chí không rõ nguyên nhân.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghi ngờ bị loãng xương, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.

Bệnh loãng xương có chữa được không?

Loãng xương là bệnh lý khó chữa trị hoàn toàn, tuy nhiên có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng bệnh bằng nhiều phương pháp. Việc điều trị loãng xương nhằm mục đích:

• Dừng sự mất xương: Ngăn chặn tình trạng loãng xương tiến triển thêm.
• Tăng mật độ xương: Giúp xương chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ gãy xương.
• Giảm nguy cơ gãy xương: Bảo vệ cơ thể khỏi những biến chứng nguy hiểm của loãng xương.

Bệnh loãng xương có chữa khỏi được không?

Phương pháp điều trị bệnh loãng xương

Điều trị không dùng thuốc

Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị loãng xương không dùng thuốc để tăng cường hiệu quả điều trị và phòng ngừa biến chứng: 

• Bổ sung đầy đủ canxi: Canxi là thành phần chính của xương, giúp xương chắc khỏe. Nhu cầu canxi khuyến nghị cho người trưởng thành là 1.000 – 1.200mg mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung canxi từ các thực phẩm giàu canxi như: sữa, sữa chua, phô mai, cá mòi, cá hồi, rau lá xanh,…
• Bổ sung vitamin D: Nhu cầu vitamin D khuyến nghị cho người trưởng thành là 600 IU mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung vitamin D từ ánh nắng mặt trời, thực phẩm giàu vitamin D như: cá béo, lòng đỏ trứng, nấm… hoặc sử dụng viên uống để bổ sung vitamin D.
• Hạn chế các thực phẩm gây hại cho xương: Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương như: muối, caffeine, rượu bia, nước ngọt…

Sử dụng thuốc điều trị loãng xương

Các loại thuốc điều trị loãng xương bao gồm:

• Bisphosphonates: Đây là loại thuốc điều trị loãng xương phổ biến nhất. Bisphosphonates giúp làm chậm quá trình mất xương và tăng mật độ xương.
• Denosumab: Denosumab là một loại thuốc tiêm giúp ngăn ngừa gãy xương ở những người có nguy cơ cao.
• Teriparatide: Teriparatide là một loại thuốc tiêm giúp tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.
• Raloxifene: Raloxifene là một loại thuốc giúp ngăn ngừa gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh.

Điều trị loãng xương bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Loại thuốc điều trị loãng xương phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Tuổi tác
• Giới tính
• Mật độ xương
• Nguy cơ gãy xương
• Các bệnh lý khác mà bạn đang mắc phải

Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn loại thuốc điều trị loãng xương phù hợp nhất.

Lưu ý khi sử dụng thuốc chữa loãng xương:

• Uống thuốc đúng thời gian, đủ liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Không tự ý ngưng sử dụng thuốc
• Tránh dùng các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc điều trị loãng xương.
• Thăm khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và hiệu quả điều trị.

Sử dụng thuốc điều trị loãng xương có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh và giảm nguy cơ gãy xương. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị loãng xương. Dưới đây là một số lời khuyên:

Chế độ dinh dưỡng:

• Bổ sung đầy đủ canxi: Canxi là thành phần quan trọng của xương. Người trưởng thành cần 1.000 – 1.200 mg canxi mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung canxi từ các thực phẩm như sữa và các thực phẩm từ sữa, bông cải xanh, cải xoăn, cá thu, cá hồi, đậu nành, đậu phụ,…
• Bổ sung vitamin D: Bạn có thể bổ sung vitamin D từ ánh nắng mặt trời, cá, lòng đỏ trứng…
• Hạn chế ăn muối: Ăn nhiều muối có thể khiến cơ thể bài tiết canxi qua đường nước tiểu.
• Hạn chế uống rượu bia: Uống nhiều rượu bia có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương.

Hạn chế rượu bia giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp

Lối sống:

• Tập luyện thể dục thường xuyên: Tập luyện thể dục giúp tăng cường sức mạnh của xương. Một số các bài tập bạn nên tập như đi bộ, chạy bộ, tập tạ, bơi lội, yoga,… ít nhất 30 phút mỗi ngày.

• Tránh té ngã: Té ngã là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gãy xương ở người loãng xương. Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa té ngã như: Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng, sử dụng tay vịn khi đi cầu thang, mang giày dép chống trượt…
• Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương.

Tập thể dục phù hợp

Tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng của việc điều trị loãng xương. Tập thể dục có thể giúp:

• Tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của xương
• Giảm nguy cơ gãy xương
• Cải thiện cân bằng và phối hợp
• Giảm đau và cứng khớp

Có hai loại bài tập chính giúp điều trị loãng xương:

• Bài tập chịu lực: Bài tập chịu lực là bài tập giúp xương chống lại trọng lực. Các bài tập chịu lực tốt cho người loãng xương bao gồm: đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, tập tạ,…
• Bài tập thăng bằng: Bài tập thăng bằng giúp giảm nguy cơ té ngã, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gãy xương ở người loãng xương. Các bài tập thăng bằng tốt cho người loãng xương bao gồm: yoga, Pilates, đứng bằng một chân,…

Khi mới bắt đầu tập luyện, bạn nên tập từ từ và tăng dần cường độ theo thời gian. Bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.

Tập yoga giúp phát triển cơ bắp và xương chắc khỏe

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện, bác sĩ có thể giúp bạn chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Dưới đây là một vài lưu ý khi tập luyện đối với người bị loãng xương:

• Trước khi tập luyện cần khởi động kỹ từ 5 đến 10 phút 
• Tập luyện đúng tư thế để tránh bị chấn thương
• Tránh tập luyện quá sức; thư giãn, nghỉ ngơi khi cần thiết
• Uống nhiều nước trước, trong và sau khi tập luyện.

Điều trị ngoại khoa

Điều trị ngoại khoa là lựa chọn cuối cùng trong điều trị loãng xương, được sử dụng để điều trị các trường hợp gãy xương do loãng xương không thể điều trị bằng các phương pháp khác.

Điều trị ngoại khoa là phương án điều trị loãng xương được áp dụng cho các trường hợp:

• Gãy xương do loãng xương không thể điều trị bằng phương pháp nội khoa.
• Gãy xương do loãng xương có nguy cơ biến chứng cao.
• Các biến chứng do loãng xương như lún cột sống, cong vẹo cột sống…

Có hai loại phẫu thuật chính được sử dụng để điều trị loãng xương:

• Nẹp vít: Nẹp vít được sử dụng để cố định các mảnh xương bị gãy lại với nhau. Nẹp có thể được làm bằng kim loại, nhựa hoặc vật liệu tổng hợp. Vít được sử dụng để cố định nẹp vào xương.
• Ghép xương: Ghép xương là phẫu thuật thay thế xương bị gãy bằng xương từ người hiến tặng hoặc từ chính cơ thể bạn. Ghép xương có thể được sử dụng để điều trị gãy xương ở hông, cột sống và các khớp khác.

Loại phẫu thuật phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Vị trí gãy xương
• Mức độ nghiêm trọng 
• Sức khỏe tổng thể của bạn

Phẫu thuật điều trị loãng xương có thể giúp giảm đau, cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, phẫu thuật cũng có nguy cơ biến chứng, bao gồm nhiễm trùng, chảy máu và phản ứng với thuốc gây mê.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin về điều trị ngoại khoa. Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định xem phẫu thuật có phải là lựa chọn phù hợp với bạn hay không.

Biện pháp phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh loãng xương

Ngoài các biện pháp phòng ngừa như chế độ dinh dưỡng, lối sống, tập luyện thể dục,… bạn nên thực hiện tầm soát loãng xương hàng năm để phát hiện sớm loãng xương và có biện pháp điều trị kịp thời. 

MEDIPLUS là tổ hợp y tế cung cấp đa dạng các dịch vụ khám và chẩn đoán bệnh bằng các phương pháp tiên tiến, hiện đại bao gồm dịch vụ khám, tầm soát bệnh loãng xương hiệu quả cùng các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp. 

Khám sức khỏe định kỳ để chẩn đoán loãng xương kịp thời

Tổ hợp phòng khám đa khoa MEDIPLUS – Địa chỉ khám chữa bệnh loãng xương uy tín

MEDIPLUS là hệ thống phòng khám đa khoa có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại như máy đo mật độ xương DEXA, máy X-quang kỹ thuật số, máy chụp cộng hưởng từ MRI… giúp chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả bệnh loãng xương.

Quy trình khám và điều trị bệnh loãng xương tại MEDIPLUS:

1. Bác sĩ thăm khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý, lối sống và các yếu tố nguy cơ loãng xương.
2. Chỉ định cận lâm sàng: Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm như đo mật độ xương DEXA, X-quang, xét nghiệm máu… để chẩn đoán chính xác bệnh loãng xương.
3. Lập phác đồ điều trị: Phác đồ điều trị sẽ được bác sĩ xây dựng dựa trên kết quả chẩn đoán, tình trạng sức khỏe và nguy cơ loãng xương của bạn.

Khám và tư vấn điều trị loãng xương tại MEDIPLUS cùng các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm

Phương pháp điều trị bệnh loãng xương tại MEDIPLUS:

• Điều trị nội khoa: Sử dụng các loại thuốc như bisphosphonates, teriparatide, raloxifene… để tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.
• Điều trị ngoại khoa: Phẫu thuật được chỉ định trong trường hợp gãy xương do loãng xương.

Kết luận

Trên đây là những thông tin MEDIPLUS gửi đến bạn đọc và giải đáp bệnh loãng xương có chữa được không. Tuy nhiên đây là bệnh lý không thể chữa khỏi hoàn toàn và không có thuốc đặc trị nhưng có thể cải thiện bằng một số phương pháp. Để đặt lịch khám và tư vấn điều trị bệnh loãng xương tại MEDIPLUS cùng các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp, bạn liên hệ ngay hotline 1900 3366 để được hỗ trợ nhanh nhất hoặc bạn có thể đến Địa chỉ: Tầng 2, TTTM Mandarin Garden 2, Phường Tân Mai, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội để khám trực tiếp luôn nhé.