254
Tham vấn y khoa:ThS. BS Trần Thị Thuý Mùi
•
Tác giả:MEDIPLUS
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Bầu ăn khổ qua được không là câu hỏi nhiều sản phụ quan tâm. Vì bên cạnh giá trị dinh dưỡng khổ qua mang lại, nhiều thông tin cho rằng loại quả này chứa chất khiến tử cung co bóp, gây sảy thai.
Khổ qua còn được gọi là mướp đắng – loại quả có vị đắng, khá phổ biến trong căn bếp của nhiều gia đình Việt. Theo đông y, khổ qua có tính lạnh, vị đắng giúp thanh nhiệt, hạ sốt rất tốt. Toàn bộ quả từ phần thịt đến hạt đều có thể được sử dụng làm thuốc.
Khổ qua sử dụng khi nấu chín hay không đều cung cấp những thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Khổ qua chứa ít chất béo với hàm lượng đường thấp nhưng lại chứa lượng lớn vitamin A và C cùng nhiều khoáng chất: carbohydrate, canxi, sắt, natri,… và chất chống oxy hoá như zeaxanthin, lutein.
Giá trị dinh dưỡng từ khổ qua
Đối với người có sức khoẻ bình thường, khổ qua mang lại nhiều lợi ích như:
Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể, thai phụ vẫn nên cân nhắc xem bầu ăn mướp đắng được không vì cơ thể phụ nữ lúc này nhạy cảm hơn.
Ngoài lượng vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể người khoẻ mạnh bình thường, khổ qua cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ bà bầu như:
Khổ qua mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng cần sử dụng đúng cách và hợp lý. Ngoài những dưỡng chất cung cấp cho sức khoẻ, khổ qua cũng chứa nhiều thành phần gây tác dụng phụ đến bà bầu như:
Chính vì vậy, chị em đang mang bầu có thể ăn khổ qua nhưng không nên ăn quá nhiều, đặc biệt nên hạn chế ăn trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai.
Dù có những tác dụng phụ nhưng khổ qua vẫn là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích nếu được sử dụng đúng cách. Để đảm bảo an toàn mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, bà bầu cần chú ý:
Xem thêm Bầu ăn hàu được không? Và những lưu ý đặc biệt mẹ bầu cần biết Bầu ăn mắm tôm được không? Những lưu ý cho mẹ bầu
Xem thêm
Bầu ăn hàu được không? Và những lưu ý đặc biệt mẹ bầu cần biết
Bầu ăn mắm tôm được không? Những lưu ý cho mẹ bầu
Với một số lưu ý khi chế biến trên, bà bầu có thể thử một số món ăn ngon, bổ dưỡng, chế biến từ khổ qua như:
Món ăn từ khổ qua có lợi cho bà bầu
Mang thai là thời điểm cơ thể phụ nữ khá nhạy cảm. Chính vì vậy, mẹ bầu cũng có thể cân nhắc tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa trước khi lựa chọn chế độ ăn của mình.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp chị em có thể trả lời cho câu hỏi bầu ăn khổ qua được không. Mọi thắc mắc về vấn đề chăm sóc sức khoẻ của bản thân và gia đình, vui lòng liên hệ 1900 3366 để được hỗ trợ giải đáp từ chuyên gia MEDIPLUS.
Đặt lịch khám bệnh
Chọn cơ sở khám(*)MEDIPLUS TÂN MAI
← Quay lại
Chọn loại dịch vụ khám