2.9K
Tham vấn y khoa:
•
Tác giả:MEDIPLUS
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Khi mang thai bà bầu thường muốn ăn các rau củ tốt cho sức khỏe. Vậy bầu ăn khoai tây được không? Cùng MEDIPLUS tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng MEDIPLUS cho biết bà bầu hoàn toàn có thể ăn khoai tây, tuy nhiên nên chỉ nên ăn một lượng hợp lý. Bởi ngoài các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, trong khoai tây còn chứa độc tố có tên là Solanine, nếu như cơ thể hấp thụ quá nhiều chất độc tố này sẽ dẫn đến ngộ độc, tiêu chảy, buồn nôn.
Hàm lượng khoai tây thích hợp mà bà bầu nên ăn là 50g/ lần, và chỉ nên ăn 1 lần 1 tháng. Đây là định lượng phù hợp nhất, vừa hấp thụ được các chất dinh dưỡng vừa tránh được nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Xem thêmBầu ăn khoai mì được không? Mẹ bầu cần lưu ý gìBầu ăn khoai lang được không? Giải đáp từ chuyên gia
Xem thêm
Bầu ăn khoai mì được không? Mẹ bầu cần lưu ý gì
Bầu ăn khoai lang được không? Giải đáp từ chuyên gia
Khoai tây là một thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng và chế biến được rất nhiều món ăn ngon cho mẹ bầu. Hãy cùng Mediplus tìm hiểu cách làm 1 số món ăn ngon từ khoai tây nhé.
Để lựa chọn khoai tây ngon, bạn hãy lưu ý những điều sau:
Cách chọn khoai tây
Có nhiều món ăn từ khoai tây thích hợp cho mẹ bầu, nhưng việc chế biến khoai tây cần được thực hiện một cách an toàn và cân nhắc để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và mẹ bầu. Dưới đây là một số món ăn từ khoai tây phổ biến mà mẹ bầu có thể thử:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: khoai tây, ngò rí, sữa tươi không đường, hành, bơ lạt, và các gia vị nêm nếm cơ bản.
Cách chế biến:
Món súp khoai tây ngon miệng dành cho bà bầu
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Món canh khoai tây cà rốt thịt băm rất dễ ăn
Khi bà bầu ăn khoai tây, cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi:
Trên đây là giải đáp của MEDIPLUS cho câu hỏi bầu ăn khoai tây được không và các lưu ý cũng như các món ăn ngon từ khoai tây mà bà bầu nên ăn. Trong giai đoạn mang thai mẹ nhớ lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để con phát triển khỏe mạnh nhé.
Nếu bạn có thắc mắc về dinh dưỡng khi mang thai, hãy liên hệ ngay với MEDIPLUS qua hotline 1900 3366 để được giải đáp miễn phí.
Đặt lịch khám bệnh
Chọn cơ sở khám(*)MEDIPLUS TÂN MAI
← Quay lại
Chọn loại dịch vụ khám Khám trong giờKhám ngoài giờKhám online
Chọn chuyên khoaGói khám tầm soát sức khỏe cho nam - Gói tiêu chuẩn - Gói khám tầm soát sức khỏe cho nam - Gói tiêu chuẩnGói khám tầm soát sức khỏe cho nam - Gói nâng cao - Gói khám tầm soát sức khỏe cho nam - Gói nâng caoGói khám tầm soát sức khỏe cho nữ - Gói tiêu chuẩn - Gói khám tầm soát sức khỏe cho nữ - Gói tiêu chuẩnGói khám tầm soát sức khỏe cho nữ - Gói nâng cao - Gói khám tầm soát sức khỏe cho nữ - Gói nâng caoGói tầm soát và chăm sóc chuyên sâu Phụ khoa - Tuyến vú - Gói tầm soát và chăm sóc chuyên sâu Phụ khoa - Tuyến vúGói khám chuyên sâu hệ Tiêu hóa - Gói khám chuyên sâu hệ Tiêu hóaGói khám tầm soát sức khỏe cho nam giới - Gói cao cấp - Gói khám tầm soát sức khỏe cho nam giới - Gói cao cấpGói khám tầm soát sức khỏe cho nữ - Gói cao cấp - Gói khám tầm soát sức khỏe cho nữ - Gói cao cấpGói dịch vụ dành cho Doanh Nghiệp - Gói dịch vụ dành cho Doanh NghiệpGói khám chuyên sâu về tim mạch - Gói khám chuyên sâu về tim mạchGói khám tầm soát sức khỏe bằng công nghệ hiện đại - Gói khám tầm soát sức khỏe bằng công nghệ hiện đại
Chọn bác sĩThS. BS Nguyễn Thị Diệu Hồng - ThS. BS Nguyễn Thị Diệu HồngTS. BSCKII Lê Quốc Việt - TS. BSCKII Lê Quốc ViệtThS. BSNT Nguyễn Hữu Thảo - ThS. BSNT Nguyễn Hữu ThảoTS. BS Lê Thị Liễu - TS. BS Lê Thị LiễuTS. BS Đàm Trọng Nghĩa - TS. BS Đàm Trọng NghĩaBS Hoàng Văn Sơn - BS Hoàng Văn SơnBS. Phạm Tùng Dương - BS. Phạm Tùng DươngThS.BS Thào Thị Thảo Nguyên - ThS.BS Thào Thị Thảo NguyênBSCKI Nguyễn Nhật Tân - BSCKI Nguyễn Nhật TânThS.BS CKII Kiều Thị Minh Nguyệt - ThS.BS CKII Kiều Thị Minh Nguyệt
Bài viết liên quan
Nấm là một loại thực phẩm phong phú về hương vị và dinh dưỡng, thường được ưa chuộng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy…
Chuyên mục: Sản khoa
Tăng cân khi mang thai là điều bình thường, nhưng nếu mẹ bầu tăng cân nhanh vượt mức kiểm soát có thể tiềm ẩn nhiều…
Bà bầu xì hơi nhiều là tình trạng không phải hiếm gặp. Trong quá trình mang thai, hệ tiêu hóa và nội tiết tố của…
Mẹ bầu tắm biển được không là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Khi mang thai, việc tắm biển đối với mẹ bầu vừa có…
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
MEDIPLUS Tân MaiMEDIPLUS Nam Định
DỊCH VỤ NỔI BẬT
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
ĐẶT LỊCH KHÁM, TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.