32.9K
Tham vấn y khoa:Bác sĩ Chu Việt Anh
•
Tác giả:Nguyễn Thị Lan Anh
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Mặc dù thịt ếch ngon và bổ dưỡng nhưng không biết mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch không là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Câu trả lời của Tổ hợp y tế MEDIPLUS là có và phần tiếp theo sẽ giải thích kỹ hơn về điều này.
Xem thêm:
Mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được thịt ếch nếu thịt ếch không bị nhiễm giun sán. Ếch là loài bò sát sống ở nơi ẩm ướt như ao hồ, đồng ruộng nên nguy cơ bị nhiễm ấu trùng sán rất cao. Ấu trùng sán lại có màu trắng lẫn vào trong và giống màu thịt ếch. Vì thế, khó phân biệt sán với thịt ếch. Ấu trùng sán xuyên qua bọc ối xâm nhập vào thai nhi 3 tháng đầu dẫn đến thai bị dị tật, chết lưu, sảy thai,…
Thịt ếch chứa nhiều protein, giàu canxi, dồi dào vitamin B, phốt pho rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Vì vậy, nếu bà bầu mang thai 3 tháng đầu muốn ăn thịt ếch thì nên mua tại các cơ sở có kiểm tra an toàn vệ sinh thực phẩm là tốt nhất bởi ếch ở các cơ sở này đã được kiểm định chất lượng.
Mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu
Thịt ếch, nếu không bị nhiễm giun sán, chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi 3 tháng đầu. Cụ thể, mẹ bầu có thể tham khảo bảng thành phần dinh dưỡng của thịt ếch như sau:
Qua bảng trên có thể thấy, thịt ếch chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. Lợi ích dành cho mẹ bầu khi ăn thịt ếch cụ thể như sau:
Trong 100g thịt ếch chứa 16.4g protein. Lượng protein dồi dào trong thịt ếch giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục năng lượng.
Ngoài ra, trong 100g thịt ếch còn chứa 18mg canxi, 147mg phốt pho và 1g kẽm. Những chất này giúp mẹ bầu 3 tháng đầu giảm mệt mỏi, căng thẳng do sự thay đổi nồng độ hormone Estrogen và Progesteron và việc ốm nghén.
Thịt ếch giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, nhanh hồi phục
Ngoài 16.4g protein, trong 100g thịt ếch còn chứa 1g kẽm. Protein giúp các tế bào thai nhi phân chia và nhân lên nhanh chóng, đảm bảo sự hình thành và phát triển ổn định. Kẽm điều hòa hormone Estrogen và Progesterone, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi, an thai.
Ốm nghén khó ăn uống làm cho mẹ bầu thiếu hụt chất dinh dưỡng. Từ đó, cơ thể suy nhược, mệt mỏi và ngủ kém. Theo đông y, thịt ếch vị ngọt, tính bình giúp mẹ bầu 3 tháng đầu cải thiện giấc ngủ tốt hơn.
Mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch bởi trong 100g thịt ếch chứa 18mg canxi. 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu ăn thịt ếch sẽ cung cấp lượng lớn canxi giúp thai nhi hình thành và phát triển về xương khớp.
Bà bầu ăn thịt ếch giúp phát triển hệ xương
Mang thai 3 tháng đầu, nội tiết tố progesterone tiết ra quá mức làm giãn cơ ruột của mẹ bầu, việc tiêu hóa chậm lại. Thức ăn bị tiêu hóa chậm tồn đọng trong đường ruột khiến mẹ bầu chướng bụng, đầy hơi. Ăn cháo ếch ninh với gạo tẻ, thêm hành lá, gia vị là cách hữu hiệu giúp mẹ bầu chữa trị vấn đề này.
Qua các lợi ích trên, có thể khẳng định bà bầu 3 tháng đầu có thể ăn thịt ếch nếu thịt ếch đã qua kiểm định, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Ăn thịt ếch ngon và bổ dưỡng, tốt cho bà bầu và thai nhi 3 tháng đầu chính bởi vậy mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn quá nhiều ếch, mỗi tháng chỉ nên ăn khoảng 2-3 lần.
Bên cạnh đó, bà bầu cũng không nên ăn da ếch. Da của ếch chứa nhiều giun sán gây thiếu máu ảnh hưởng sức khỏe của thai nhi, thậm chí có thể sinh non, nhẹ cân, chết lưu.
Nếu vẫn muốn ăn thịt ếch, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:
Loại bỏ các bộ phận:
Mẹ bầu nên làm sạch ếch cẩn thận trước khi nấu
Khi nấu
Để có một thực đơn phong phú trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể chế biến nhiều món hấp dẫn từ ếch như sau:
CHÁO ẾCH
Cháo ếch ngon, đơn giản, giữ nguyên được hương vị của ếch. Món ăn lỏng dễ tiêu này cung cấp cho bà bầu 3 tháng đầu nguồn năng lượng và dinh dưỡng dồi dào.
Mang thai 3 tháng đầu ăn cháo ếch thơm ngon, bổ dưỡng
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
ẾCH XÀO CHUA NGỌT
Mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch không những thế còn có thể kết hợp với các gia vị khác để tạo thành món ăn thơm ngon dành cho bà bầu.
Ếch sốt chua ngọt lạ miệng đổi khẩu vị cho mẹ bầu
LẨU ẾCH MĂNG CAY
Bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn lẩu ếch măng cay đậm đà, hấp dẫn
ẾCH CHIÊN BƠ
Món ếch chiên bơ dành cho bà bầu
ẾCH KHO TỘ
Ếch kho tộ đậm đà nguyên vị
Ếch sống chủ yếu ở vùng ẩm ướt như đồng ruộng, ao hồ,… nên rất dễ nhiễm các loại giun, sán, ký sinh trùng. Ấu trùng các loài này vào cơ thể sẽ tiến đến các mô tế bào để làm tổ và sinh sản.
Bà bầu mang thai 3 tháng đầu nhiễm ấu trùng giun, sán, kí sinh trùng sẽ bị viêm loét, ho ra máu, thậm chí là áp xe phổi, áp xe gan, não. Thai nhi sinh ra có thể bị nhẹ cân, sinh non hoặc chết lưu.
Bà bầu ăn thịt ếch cần cẩn thận
Chính bởi bởi vậy bà bầu mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch nhưng tốt nhất nên mua thịt ếch ở các cửa hàng thực phẩm đã được kiểm nghiệm để an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra trong quá trình sơ chế thịt ếch phải làm thật sạch và kỹ để loại bỏ giún sán tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi
Thịt ếch ngon, bổ dưỡng, mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể ăn được là lời giải đáp cho thắc mắc “mang thai 3 tháng đầu có được ăn thịt ếch“. Tuy thịt ếch bổ dưỡng nhưng mẹ bầu chỉ nên ăn 2 – 3 lần/tháng. Khi ăn thịt ếch, mẹ bầu cần loại bỏ da, gân và các mạch máu để tránh ấu trùng sán nguy hiểm xâm nhập.
Nếu mẹ bầu còn phân vân hoặc có những câu hỏi khác về mang thai thì hãy liên hệ ngay tới Hotline 1900 3366 để các chuyên gia tư vấn nhanh và chính xác nhất.
*** Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
ĐẶT LỊCH KHÁM SẢN PHỤ KHOA
Thăm khám và tư vấn với Bác sĩ sản phụ khoa MEDIPLUS
Δ
Bác sĩ Chu Việt Anh
Là một bác sĩ trẻ nhưng bác sĩ Chu Việt Anh không ngừng nỗ lực phấn đấu, học hỏi, liên tục cập nhật những kiến thức mới đem lại những…
Bài viết liên quan
Câu hỏi về việc bà bầu ăn lá giang được không là một thắc mắc phổ biến khi các mẹ bắt đầu lập thực đơn…
Chuyên mục: Sản khoa
Mẹ bầu huyết áp thấp khi mang thai có thể gây lo lắng cho nhiều người bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe của cả…
Thời gian mang thai, khẩu phần ăn của mẹ bầu có nhiều sự thay đổi. Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết…
Nuôi con bằng sữa mẹ không phải đơn giản, vì có những trường hợp mẹ bầu bị mất sữa không khi sinh, không đủ sữa…
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.660.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời với chuyên gia.
MEDIPLUS Tân Mai
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.