199
Tác giả:Phạm Quang Nam
•
Chuyên mục:Tiêu hóa
MỤC LỤC
Trà sữa hiện nay là một loại đồ uống yêu thích của rất nhiều bạn trẻ với nhiều hương vị và các thương hiệu nổi tiếng khác nhau. Tuy nhiên thành phần trong các ly trà sữa lại khá giống nhau, chủ yếu sẽ là trà, sữa bột và trân châu. Nhưng liệu người bị đau dạ dày uống trà sữa được không? Hãy cùng Mediplus giải đáp thắc mắc cũng như tìm hiểu về những lưu ý khi uống.
Trước khi tìm hiểu xem đau bao tử uống trà sữa được không, bạn sẽ cần hiểu rõ những tác hại đối với sức khỏe của loại đồ uống này. Trà sữa thường được làm từ trà, sữa cùng nhiều loại nguyên liệu như trân châu, kem tươi và thạch. Món đồ uống này chứa rất nhiều đường và về mặt các chất dinh dưỡng thiết yếu thì rất ít, khiến trà sữa trở thành nguồn cung cấp calo rỗng.
Một số loại trà sữa sẽ được cho thêm hương liệu để tăng hương vị nhưng lại rất có hại. Các chất tạo mùi thơm như penzylacetat hay P-dimethoxy benzin là những chất độc hại tiềm ẩn trong các loại hương liệu. Do đó khi uống trà sữa quá nhiều có thể gây ra những tác hại như sau:
Trong trà sữa chất rất nhiều đường và chất béo nên khi nạp vào cơ thể với số lượng nhiều sẽ rất dễ khiến bạn bị tăng cân. Bên cạnh đó, trà sữa cũng chứa các chất kích thích như taurine hay caffeine sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn hơn.
Trà sữa chứa lượng đường lớn, dễ gây tăng cân
Uống trà sữa thường xuyên, đặc biệt trước khi đi ngủ có thể gây cản trở giấc ngủ của bạn. Với hàm lượng caffeine cao tích tụ trong cơ thể sẽ làm bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, ngủ bị gián đoạn hoặc mất ngủ. Và duy trì một giấc ngủ lành mạnh là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người nên bạn sẽ cần điều chỉnh lượng trà sữa nạp vào.
Cũng với hàm lượng caffeine lớn trong trà sữa cũng có thể gây mất cân bằng trạng thái tự nhiên trong cơ thể. Uống nhiều trà sữa sẽ dễ dẫn tới tình trạng lo lắng, bồn chồn và cảm thấy khó chịu.
Một số loại trà sữa sử dụng các thành phần kém chất lượng hoặc không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm sẽ dẫn tới nguy cơ cao bị ngộ độc thực phẩm cho người uống. Vì vậy điều quan trọng là bạn cần đảm bảo trà sữa mình uống được pha từ những nguyên liệu chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng và được pha trong môi trường vệ sinh.
Đau dạ dày uống trà sữa được không là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn trẻ. Câu trả lời là uống được, nhưng uống ít, tốt nhất là nên kiêng.
Bởi trà sữa là đồ uống vô cùng hấp dẫn với hương vị ngọt ngào, thơm ngon và đa dạng mùi vị. Tuy nhiên, trà sữa cũng là loại đồ uống được pha chế từ nhiều nguyên liệu, nhiều mùi vị có thể gây khó tiêu và khó chịu ở nhiều người.
Đau dạ dày uống trà sữa được không?
Ngoài ra, người bị đau dạ dày nếu uống trà sữa quá nhiều có thể làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Các thành phần, nguyên liệu trong trà sữa sẽ gây áp lực lên thành dạ dày, và có thể gây trào ngược thực quản.
Thay vì trà sữa bạn cũng có thể lựa chọn một số loại sữa như sữa tươi, sữa chua, sữa hạt sẽ rất tốt cho bệnh dạ dày nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Trong sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như sắt, canxi, vitamin thiết yếu, protein,…Các chất này sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa tốt, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Với người bị dạ dày thì sữa cũng sẽ giúp trung hòa axit dịch vị và làm dịch các cơn đau khó chịu.
Trong sữa chua chứa axit lactic có công dụng tiêu diệt khuẩn Hp hiệu quả. Chính vì vậy đây là loại đồ uống rất tốt cho người bị đau dạ dày. Tuy nhiên sẽ có một số lưu ý khi uống/ăn sữa chua:
Sữa hạt là loại sữa được làm từ các loại hạt như hạt sen, hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó,…Trong sữa hạt nói chung chứa lượng axit béo omega 3 lớn, rất tốt cho hệ tim mạch. Đặc biệt chất xơ trong sữa hạt cũng có lợi cho hệ tiêu hóa của những người bị đau dạ dày. Một số lưu ý khi uống sữa hạt là:
Sữa hạt nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày
Một số lưu ý khi uống trà sữa để làm giảm tác hại đối với người bị đau dạ dày như sau:
Lựa chọn trà sữa có thương hiệu uy tín là điều rất quan trọng vì việc uống một ly trà sữa không rõ nguồn gốc, xuất xứ cũng như không đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Bạn có thể kiểm tra thương hiệu và nguồn gốc của trà sữa qua các phương tiện truyền thông cũng như ở ngay tại cửa hàng.
Để làm giảm các tác hại của trà sữa đến dạ dày, bạn nên hạn chế uống trà sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy thưởng thức đồ uống này vào ban ngày, sau các bữa ăn từ 2-3 giờ. Điều này sẽ giúp cho dạ dày của bạn có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa đúng cách cũng như giảm khó chịu và tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Trà sữa có hương vị rất thơm ngon nhưng điều quan trọng là bạn cần uống với liều lượng vừa phải. Bạn chỉ nên uống với mức 1 cốc một tuần. Và bằng cách thực hiện như vậy sẽ giúp bạn giảm được các tác hại tiềm ẩn với dạ dày cũng như duy trì được chế độ ăn uống tổng thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể giảm những nguyên liệu đi kèm với trà sữa như thạch, trân châu hay pudding cũng như điều chỉnh lượng đường vừa phải.
Không nên uống trà sữa khi no hoặc đói vì trà sữa sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới hệ tiêu hóa. Cụ thể, nếu bạn uống trà sữa sau khi ăn no sẽ dễ khiến cơ thể bị tăng cân vì hệ tiêu hóa sẽ hoạt động quá tải vừa gây khó chịu, đầy bụng, vừa khiến cơ thể bị dư thừa năng lượng.
Ngoài ra, khi uống trà sữa lúc bụng rỗng cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Vì trong đồ uống này có trà, sẽ gây ra tình trạng cồn cào bụng, trào ngược axit. Đồng thời uống trà sữa khi đói cũng sẽ khiến bạn buồn ngủ, mệt mỏi vì dịch vị trong dạ dày tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột và bài tiết ra ngoài.
Nên uống trà sữa với liều lượng vừa phải
Ngoài thắc mắc “đau dạ dày uống trà sữa được không” thì với các loại trà nói chung cũng được rất nhiều người đặt ra các câu hỏi liên quan tới sức khỏe khi tiêu thụ.
Uống trà sẽ gây hại cho dạ dày nếu bạn uống không đúng cách. Khi uống vào lúc đói hay trước hoặc sau khi ăn sẽ làm loãng dịch dạ dày, từ đó giảm khả năng tiêu hóa và dễ gây ra viêm dạ dày.
Trà xanh với các lá tươi có chứa chất kháng viêm, chống oxy hóa không chỉ giúp đẹp da mà còn điều trị đau dạ dày hiệu quả. Và để uống trà xanh không gây hại cho dạ dày, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ăn từ 1-2 tiếng để vừa giúp tỉnh táo, vừa tránh khó chịu do đau dạ dày.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc đau dạ dày uống trà sữa được không. Bằng cách thực hiện theo các lưu ý trong bài sẽ giúp bạn vừa có thể thưởng thức được những ly trà sữa thơm ngon, vừa đảm bảo được sức khỏe và không ảnh hưởng tới dạ dày.
*Lưu ý: Bài viết không thay thế cho khám và điều trị y khoa.
Đặt lịch khám bệnh
Chọn cơ sở khám(*)MEDIPLUS TÂN MAI
← Quay lại
Chọn loại dịch vụ khám Khám trong giờKhám ngoài giờKhám online
Chọn chuyên khoaGói khám sức khỏe tầm soát cho nam - gói cơ bản - Gói khám sức khỏe tầm soát cho nam - gói cơ bảnGói khám tầm soát nâng cao cho nam giới - Gói khám tầm soát nâng cao cho nam giớiGói khám sức khỏe tầm soát cho nữ - gói cơ bản - Gói khám sức khỏe tầm soát cho nữ - gói cơ bảnGói khám sức khỏe nâng cao cho nữ - Gói khám sức khỏe nâng cao cho nữGói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng cao - Gói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng caoGói tầm soát ung thư phổi - Gói tầm soát ung thư phổiGói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa - Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóaGói khám sức khỏe cơ xương khớp nâng cao - Gói khám sức khỏe cơ xương khớp nâng caoGói khám nâng cao doanh nghiệp - Gói khám nâng cao doanh nghiệpGói khám cơ bản cho doanh nghiệp - Gói khám cơ bản cho doanh nghiệpGói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng cao - Gói khám sức khỏe sản phụ khoa - Gói nâng caoDịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho cá nhân - Dịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho cá nhânDịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho doanh nghiệp - Dịch vụ test nhanh kháng nguyên SAR-CoV-2 dành cho doanh nghiệpDịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho doanh nghiệp - Dịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho doanh nghiệpGói tầm soát ung thư vú- Mediplus - Gói tầm soát ung thư vú- MediplusGói tầm soát ung thư cổ tử cung - buồng trứng - Gói tầm soát ung thư cổ tử cung - buồng trứngGói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (không triệu chứng) - Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (không triệu chứng)Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nhẹ) - Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nhẹ)Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nặng) - Gói kiểm tra sức khỏe hậu Covid - 19 (triệu chứng nặng)Dịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho cá nhân - Dịch vụ xét nghiệm COVID-19 RT-PCR dành cho cá nhânGói khám Nam khoa học đường - Gói khám Nam khoa học đườngGói khám Rối loạn sinh lý nam Hậu Covid - Gói khám Rối loạn sinh lý nam Hậu CovidGói tầm soát đột quỵ - Gói tầm soát đột quỵGói khám tầm soát cơ bản hệ tiêu hóa gan mật - Gói khám tầm soát cơ bản hệ tiêu hóa gan mậtGói tầm soát nâng cao hệ tiêu hóa gan mật - Gói tầm soát nâng cao hệ tiêu hóa gan mậtGói khám sức khỏe trẻ em từ 0-6 tuổi - Gói khám sức khỏe trẻ em từ 0-6 tuổiGói tổng quát cơ bản cho nam giới dưới 50 tuổi - Gói tổng quát cơ bản cho nam giới dưới 50 tuổiGói tổng quát cơ bản cho nam giới trên 50 tuổi - Gói tổng quát cơ bản cho nam giới trên 50 tuổiGói tổng quát cơ bản cho nữ giới dưới 50 tuổi - Gói tổng quát cơ bản cho nữ giới dưới 50 tuổiGói khám sức khỏe chuyên sâu cho Nam giới - Gói khám sức khỏe chuyên sâu cho Nam giớiGói khám cơ bản cho nữ trên 50 tuổi - Gói khám cơ bản cho nữ trên 50 tuổiGói khám sức khỏe chuyên sâu cho nữ - Gói khám sức khỏe chuyên sâu cho nữTest nhanh Virus Adeno - Test nhanh Virus Adeno
Chọn bác sĩThS. BS Nguyễn Thị Diệu Hồng - ThS. BS Nguyễn Thị Diệu HồngTS. BSCKII Lê Quốc Việt - TS. BSCKII Lê Quốc ViệtThS. BSNT Nguyễn Hữu Thảo - ThS. BSNT Nguyễn Hữu ThảoTS. BS Lê Thị Liễu - TS. BS Lê Thị LiễuBSCKI Mai Văn Lực - BSCKI Mai Văn LựcTS. BS Đàm Trọng Nghĩa - TS. BS Đàm Trọng NghĩaBS Hoàng Văn Sơn - BS Hoàng Văn SơnBS. Phạm Tùng Dương - BS. Phạm Tùng Dương
Δ
Bài viết liên quan
Nước mía là thức uống phổ biến ở nhiều quốc gia, không chỉ mang lại cảm giác mát lạnh mà còn chứa nhiều dưỡng chất…
Chuyên mục: Tiêu hóa
Viêm niêm mạc dạ dày là một bệnh lý gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của bệnh. Đây cũng được xem là căn…
Củ cải là một loại rau củ giàu dưỡng chất, cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng người bị đau dạ dày có…
Đau thượng vị dạ dày là một triệu chứng phổ biến của các bệnh liên quan đến dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ…
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.660.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
ĐẶT LỊCH KHÁM, TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ
MEDIPLUS Tân Mai
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.