34.3K
Tham vấn y khoa:BS Hoàng Văn Sơn
•
Tác giả:Nguyễn Thị Lan Anh
Chuyên mục:Sản khoa
MỤC LỤC
Rau má có tác dụng giải nhiệt nên nhiều mẹ bầu quan tâm liệu bầu 3 tháng đầu uống nước rau má được không vì đây là giai đoạn cơ thể người thường hay bị “bốc hỏa”. Câu trả lời là không nên, nguyên nhân đã được Tổ hợp y tế MEDIPLUS giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây.
Về cơ bản mẹ bầu 3 tháng đầu không nên uống nước rau má để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Nguyên nhân bởi vì trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu bào thai chưa bám chắc vào tử cung, uống rau má có thể gây ra những cơn gò tử cung dẫn đến sảy thai.
Tuy nhiên, nước rau má lại là thức uống tốt cho sức khỏe vì rất giàu chất dinh dưỡng như chất xơ, sắt, vitamin C,… Do đó sau 3 tháng đầu, nếu mẹ bầu có cảm giác thèm uống nước rau má thì có thể bổ sung. Nhưng không nên dùng thường xuyên và phải biết cách uống đúng để tránh gây ra tác dụng phụ.
>>> Xem thêm:
Mẹ bầu từ tháng thứ 4 trở đi có thể bổ sung khoảng 250ml nước rau má trong 1 tuần và cách 4 – 6 tuần cho 1 lần uống. Uống rau má đúng cách có thể mang lại những lợi ích như:
Có thể thấy được nước rau má mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu, nhưng mẹ bầu 3 tháng đầu lại không nên uống loại nước này để tránh các tác hại. Những tác hại đó là gì sẽ được chia sẻ cụ thể ở phần tiếp theo.
Bầu 3 tháng đầu uống nước rau má được không? Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên uống nước rau má bởi vì những nguyên nhân sau:
Nước rau má tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi 3 tháng đầu. Do đó, mẹ bầu 3 tháng đầu không nên sử dụng loại thức uống này. Vậy mẹ bầu có thể uống được những loại nước nào? Phần tiếp theo sẽ gợi ý cho một số loại nước uống phù hợp với mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu.
Ngoài nước rau má vẫn còn nhiều loại thức uống khác tốt cho mẹ “lành” cho thai nhi trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu mà mẹ bầu có thể bổ sung, điển hình như:
NƯỚC ẤM
Mặc dù không có sự hấp dẫn nào về mùi vị nhưng nước ấm là một trong những loại thức uống tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu. Khi mang thai, sự gia tăng hormone progesterone sẽ ảnh hưởng đến hoạt động nhu động ruột và quá trình đẩy chất thải ra ngoài.
Nước ấm có khả năng kích thích nhu động ruột, phòng ngừa táo bón cho mẹ bầu 3 tháng đầu hiệu quả. Ngoài ra nước ấm còn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng cổ họng, cảm lạnh, ho và cúm. Điều này sẽ giúp mẹ bầu 3 tháng đầu hạn chế sử dụng thuốc, đảm bảo sự an toàn cho thai nhi.
SỮA ẤM
Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu thường gặp phải tình trạng khó ngủ do bị hụt hơi, cảm thấy khó thở. Nguyên nhân bởi vì cơ thể cần thêm lượng oxy để nuôi phôi thai phát triển và còn do sự gia tăng lượng hormone progesterone.
Một ly sữa nóng vào ban đêm có thể giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Bởi vì trong sữa ấm có chứa tryptophan có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ. Ngoài ra sữa ấm còn có khả năng thư giãn cơ bắp giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.
SINH TỐ TRÁI CÂY
Bầu 3 tháng đầu không uống nước rau má thì mẹ bầu có thể uống sinh tố trái cây. Sinh tố trái cây cũng là thức uống được khuyến khích cho mẹ bầu 3 tháng đầu. Bởi vì sinh tố trái cây có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.
Chẳng hạn như Beta – carotene có nhiều trong sinh tố đu đủ chín, cà rốt,… rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi. Axit folic có nhiều trong sinh tố bơ, chuối,… giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi,…
NƯỚC MÍA
Các loại thức uống tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu không thể thiếu nước mía. Trong nước mía có chứa các loại axit alpha hydroxy (AHA) có khả năng chống oxy hóa cho da, giúp mẹ bầu duy trì làn da mịn màng.
Thêm vào đó sự gia tăng hormone progesterone và estrogen dẫn đến tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu. Điều này gây khó khăn trong quá trình hấp thu dinh dưỡng dẫn đến mệt mỏi, giảm sức đề kháng. Chất flavonoid và hợp chất phenolic có trong nước mía sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống lại virus gây bệnh hiệu quả.
Tóm lại, bầu 3 tháng đầu uống nước rau má được không? Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên uống nước rau má. Sau giai đoạn tam cá nguyệt đầu, mẹ bầu có thể sử dụng thức uống này nhưng cần hạn chế. Ngoài ra mẹ bầu 3 tháng đầu có thể tham khảo và bổ sung các loại thức uống khác tốt cho sức khỏe như trên.
Nếu mẹ bầu còn phân vân hoặc có những câu hỏi khác về mang thai thì hãy liên hệ ngay tới Hotline 1900 3366 để các chuyên gia tư vấn nhanh và chính xác nhất.
*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
ĐẶT LỊCH KHÁM SẢN PHỤ KHOA
Thăm khám và tư vấn với Bác sĩ sản phụ khoa MEDIPLUS
Δ
BS Hoàng Văn Sơn
Bs Hoàng Văn Sơn tốt nghiệp chuyên ngành bác sĩ Đa khoa tại Học viện Quân Y. Hiện bác sĩ đang là bác sĩ nội trú tại Bệnh viện Quân…
Bài viết liên quan
Trào ngược dạ dày là vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bầu gặp phải trong suốt thai kỳ, gây ra cảm giác khó chịu,…
Chuyên mục: Sản khoa
Khi mang thai, có rất nhiều điều cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Một trong những…
Trong suốt thai kỳ cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi đáng kể và một trong những thay đổi thường gặp là sự xuất hiện…
Mẹ bầu bị điện giật nhẹ con có sao không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trong quá trình mang thai, cơ thể…
Đăng ký khám
Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Gói tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa
Tầm soát và phát hiện sớm ung thư…
6.660.000đ
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chia sẻ
ĐẶT LỊCH KHÁM, TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ
MEDIPLUS Tân Mai
GỬI TỚI BÁC SỸ MEDIPLUS
Hãy để lại câu hỏi cho các bác sỹ ngay để được giải đáp kịp thời các vấn đề sức khỏe.